Continuando con las sesiones de práctica ahora presentamos los tiros o combinaciones de tiros más populares realizados durante las prácticas de squash en parejas, estos son los dos paredes y el callejón, aquí incluimos los detalles de como se realizan estos y como van evolucionando dependiendo del nivel de los practicantes.
Práctica 3 - Dos paredes y callejón
El ejercicio del dos paredes y callejón, se realiza colocando al jugador A al frente de la cancha tirando callejones rectos y el jugador B tirando dos paredes desde la parte trasera de la cancha, este es el ejercicio más importante en parejas realizado en el squash.
Para principiantes
Al principio, cuando se está aprendiendo esta práctica, es posible golpear la pelota sólo antes de enviarla hacia su pareja. Esto ayuda a mantenerla bajo control, entrando en ritmo. Una vez que haya establecido esto, los callejones pueden hacerse más difíciles (para la pareja).
Para los jugadores intermedios
Este es un ejercicio maravilloso con el que practicar técnica, movimiento y tiros. No se limite a seguir todo el movimiento. Cómo preparas los tiros afectas el control que tienes sobre la pelota y por lo tanto su precisión. Concéntrese en una cosa a la vez.
Para callejón recto:
Prepara al acercarte al dos paredes, gira el tronco un poco, gira el hombro y lleva la raqueta hacia atrás, tratando de llegar más pronto a la posición de tal manera que puedas esperar la pelota; deja un espacio para que la pelota quede entre tu y la pared lateral. Deja que la bola venga en el ángulo correcto de manera que se puede realizar el tiro angulado en la pared lateral. Debes ser consciente de que tu zona objetivo (un disparo ajustado llegará a la pared lateral detrás de la caja de servicio con una longitud total que obligará a su oponente a sacar la bola cerca de la pared trasera).
Altera cada tiro para que poco a poco se vuelven más y más preciso.
Para el dos paredes: Escoje un tiro de dos paredes para practicar cada vez. Intenta reproducir el dos paredes para que caiga el bote pronto antes de llegar a la pared lateral. Para los jugadores avanzados Comience su práctica, concentrándose en la creación de tiros de manera correcta, esto es, haciéndolos caer en la zona objetivo.
Comience suavemente y vaya aumentando el ritmo. En la siguiente práctica empuja hacia atrás a partir de tus tiros y recupera la posición de la T. Desde la parte trasera de la cancha recupera la posición de la T y ponte listo. Desde la parte delantera de la cancha empuja hacia atrás hasta la T.
Una vez que sus tiros son dominados y el movimiento es rítmico, practica algunas variaciones - globos rectos, callejones profundos y cortos que mueran pronto. Dale a tu oponente el problema de decidir si tomar la pelota antes o después de que la bola llegue hasta atrás.
Practica un juego simple en el que cada callejón caiga detrás de la parte posterior de la caja de servicio, dentro de su área, y cada dos paredes debe golpear la pared frontal por debajo de la línea de saque (línea media).
1. El jugador A dos paredes;
2. El jugador B callejones rectos;
3. El jugador A dos paredes;
4. El jugador B callejones rectos.
Con la práctica y experiencia el jugador A rápidamente girará fuera del tiro y se colocará en posición intentando recuperar la posición más apreciada, la de preparado en la T (que se encuentra sobre la línea de corte medio enfrente de la línea imaginaria que une la parte posterior de las cajas de servicio), antes de preparar el dos paredes del lado opuesto.
