Squash grip 1: Dónde agarrar la raqueta de squash, no hay correcto o incorrecto, depende de tu preferencia.
Ventajas de sostener el grip más abajo hacia el final de la raqueta. Obtendrás más potencia debido al mayor apalancamiento. Sin embargo, debido a que la raqueta se siente más pesada, puede ser difícil prepararla a tiempo si estás bajo presión, es más efectivo si tienes tiempo para hacer un swing completo.
Ventajas de sostener el agarre más alto hacia la cabeza de la raqueta:
Obtendrás más control, especialmente para los tiros de bolea. Este agarre facilita más el control de la raqueta. Serás más rápido para preparar tu raqueta. Debido a la disminución del apalancamiento (= la raqueta se siente más liviana), podrás maniobrar la cabeza de la raqueta más rápido y más cómodamente. Esto es ideal para una bolea rápida y desenterrar los golpes difíciles de obtener en la pared posterior y los golpes en el medio de la cancha con restricción de tiempo.
Squash Grip Tip 2: Cómo sostener la raqueta
Debido a la velocidad y la gran precisión necesarias para el juego de squash, es muy importante tener una buena técnica. ¡Importante consejo, la técnica comienza con el agarre correcto de la raqueta. Sin un agarre de squash adecuado, será difícil lograr un buen swing / tiro. Si recién estás comenzando, este es un momento perfecto para aprender el agarre adecuado (y el golpe de squash). Consejo de squash: es mucho más difícil volver a cambiar una vez que has desarrollado malos hábitos. Aunque puede ser frustrante al principio, trata de concentrarse en obtener esta habilidad fundamental. Es extremadamente importante dominar el agarre.
correcto desde el principio, de lo contrario, acariciarás la pelota incorrectamente y te resultará muy difícil jugar todo el rango de tiros con facilidad. Además, tu juego sufrirá durante varios meses mientras intentas arreglar tu agarre después de desarrollar malos hábitos. El instinto te diría que agarres la raqueta con el puño cerrado. Sin embargo, con ese tipo de agarre, la raqueta no tiene control en el movimiento hacia adelante y hacia atrás. Consejo: no hay un agarre correcto, pero creo que hay una variedad de buenos agarres de squash. La gran mayoría de los mejores jugadores sostienen la raqueta en cualquier lugar entre la parte inferior y la parte superior del mango. El pulgar y el dedo índice se unen para formar una bonita forma de V alrededor del grip.
Squash grip tip 3: Punto de contacto: el punto de contacto es crítico para un golpe de squash y depende de su agarre, especialmente del revés. P.ej. Si tu grip está muy abierto en el revés, el punto de contacto está más adelante que con un agarre cerrado. Consejo: como entrenador, es importante prestar atención a cómo tu alumno sostiene la raqueta en comparación contigo mismo. El punto de contacto puede ser diferente. Un agarre ligeramente abierto es un buen punto de partida. El agarre de squash definitivamente debe estar en un rango que no varíe demasiado de un agarre ligeramente abierto para permitirle jugar una gama completa de tiros desde todas las partes de la cancha. La muñeca: debe estar ladeada, pero no demasiado, y lo suficientemente relajada. Si agarras tu raqueta con demasiada fuerza, la capacidad de coordinación fina disminuye enormemente. Jugar tiros delicados como un tiro en caída será más difícil con un agarre tenso. Consejo: Tener un agarre abierto significa que debes ver las cuerdas de squash de la raqueta en el lado derecho y en el lado del revés. Inclina la muñeca girando el antebrazo tanto hacia delante como hacia atrás para obtener una cara de raqueta ligeramente abierta, no recuestes tu muñeca o terminarás con una cara de raqueta de squash cerrada.
Esperamos que te ayuden estos tips si eres un jugador amateur o apenas vas comenzando a jugar y quieres mejorar tu técnica!
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Es mucho más fácil concentrarse en su agarre / swing si no está bajo presión. Pasa algo de tiempo golpeando la pelota solo arriba y abajo de la pared para sentir el nuevo agarre. Aún mejor, sostenga la raqueta con el agarre correcto leyendo un libro u otros entornos sin presión. Es bastante difícil tener una idea del agarre correcto cuando la pelota está en juego. Practicar el agarre correcto en estas situaciones sin presión aumentará la memoria muscular correcta. Inicialmente, deberá verificar el agarre correcto de la calabaza después de cada rally. Es probable que lo cambie de nuevo a su agarre habitual que ha estado usando hasta ahora. Luego pase a ejercicios de baja presión o fósforos enfocándose en mantener el agarre correcto de la calabaza. Consejo de squash: puede resultarle difícil sujetar la raqueta con el nuevo agarre. Intente agregar sobre-agarre (s) para aumentar el tamaño de su agarre de calabaza para que sea más cómodo adaptarse al nuevo agarre.
