2012 Queda al descubierto secreto del colombiano Miguel Ángel Rodríguez Forero
Miguel Ángel Rodríguez originario de Bogotá, Colombia, es considerado el mejor jugador de Squash de toda Latinoamérica. Este colombiano de 1.70 m alguna vez estuvo posicionado Nº 20 del mundo; fue en Septiembre de 2008. Pero en el actual mes de Octubre ocupa el lugar 24 de la tabla PSA. Muchos se han preguntado el por qué y cómo un latinoamericano ha escalado tan lejos en el Squash profesional. La respuesta pudiera estar en un video que recientemente salió a la luz pública; allí se observa claramente a un Miguel Ángel Rodríguez utilizando Vertimax.
Gran parte del éxito de este squashista colombiano, se debe a su gran velocidad, agilidad y potencia de piernas. Sin embargo, estas cualidades no se le dieron casualmente, son el resultado del arduo entrenamiento que lleva a cabo con una peculiar máquina llamada Vertimax. Pero las sesiones se hacen más complejas al combinar el Vertimax con la Escalera de Agilidad, es ahí cuando Miguel Ángel realiza trabajo de potencia, resistencia, equilibrio y coordinación de pies, todo en forma simultánea.
Un jugador de Squash pudiera tener buena técnica y precisión de tiros, pero si éste no posee la suficiente agilidad y resistencia, poco podrá desenvolverse en una competencia. Entonces se requiere de un entrenamiento apropiado para las extremidades inferiores.
A continuación presentamos una serie de videos cortos, en donde se ve a Miguel Ángel Rodríguez entrenando con la máquina Vertimax, rutinas que bien valdría se adoptaran en nuestro país:
- http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=_X9u-vNNpQQ
- http://www.youtube.com/watch?v=kC6RRXYf3pY&feature=relmfu
- http://www.youtube.com/watch?v=mipKjhy531E
- http://www.youtube.com/watch?v=LcNNjpbzb_0
- http://www.youtube.com/watch?v=5oIpHUnXINc&playnext=1&list=PL05A75CE0C7290D07&feature=results_video
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